『栄養満点♥すいかジュース』を作ってみよう☆

【材 料】

・すいか 適量
・ミニトマト 6個
・赤ピーマン 1個
・ゴーヤー 30g
・オクラ(生) 2本
・レモン 1/2個

【作り方】

1.

ミキサーにすいか、ゴーヤー、オクラ、ミニトマト、赤ピーマンを入れてミキシングします。

※POINT オクラは、ゴーヤーの苦味を和らげてくれます。

2. 最後に、レモンを絞って完成です☆

※出典元:たわわタウン2007年7月29日放送分

『すいか☆スムージー』を作ってみよう☆

【材 料】

【A.果実部分】
・すいか 100g
・モモの缶詰 1/2個
・氷、チョコチップ 適量
【B.皮の部分】
・メロン 50g
・小松菜 7~8枚
・豆乳 50cc
・氷 5個

【作り方】

1.

A.果実部分

すいかの果実と桃、そして氷をミキサーに入れミキシングします。

※POINT 氷は様子を見ながら入れていきます。

2. チョコチップを入れておきます。
1.

B.皮の部分

メロンと豆乳、氷を入れミキシングします。

2.

1に小松菜を入れさらにミキシング。

※POINT 小松菜の緑でさらにメロンの色が鮮やかになります。

3. グラスにBを1/3注ぎ、その上からAを注いで完成です!

※出典元:たわわタウン2006年6月11日放送分